ThyroidBliss
En Kurs i Helhetshälsa

Den här kursen är uppdelad i fyra moduler för dig som vill stödja din hälsa på ett naturligt och hållbart sätt. Varje modul i En Kurs i Helhetshälsa innehåller lektioner fyllda med både text, video och konkreta övningar. Vi går på djupet i varje del, varje lektion avslutas med praktiska övningar som ger dig chansen att verkligen integrera och praktisera det du lär dig till din vardag.

Ge dig själv all den tid du behöver för varje lektion och modul. Det är viktigt att du inte stressar dig igenom kursen. Ju mer du applicerar det du lär dig i din egen takt, desto bättre kommer du att må. Var snäll, lyhörd och ärlig mot dig själv under hela kursens gång.

SÄKRA DIN FÖRTUR TILL ONLINEKURSEN

Skriv upp dig helt förutsättningslöst för att få unika öppningserbjudanden och förtur när dörrarna öppnas.

Modul 1

Grunden & Bio-individualitet

En varm kopp te för reflektion i ThyroidBliss onlinekurs för sköldkörtelhälsa.

Här lägger vi fundamentet för din läkning genom att skifta fokus från sjukdom till hälsa. Vi utforskar hur sköldkörteln och hormonsystemet samverkar och varför din unika bio-individualitet är nyckeln till att förstå kroppens signaler.

Vad du får lära dig:

  • Kartlägga dina unika symtom och obalanser
  • Förstå sköldkörtelns och hormonsystemets samspel
  • Skapa rätt mindset för kärleksfull, djup läkning

Modul 2

Näring som ger kraft

Äpplen och en vänlig hand som ger läkande näring för sköldkörtelhälsa.

Vi utforskar maten som stöttar din energi och dina hormoner, helt utan förbud eller dieter. Vi ser till helheten genom att titta på både maten på tallriken och den livsglädje som ger näring åt din själ. Det finns inte en kost för alla.

Vad du får lära dig:

  • Blodsockerbalans för jämn och stabil energi
  • Skapa din egen Bliss-meny med enkla recept
  • Stötta din mage, tarm och kroppens detox

Modul 3

Nervsystemet & Trygghet

En kvinna som håller händerna över bröstet och andas lugnt för att lugna sitt nervsystem och bättre sköldkörtelhälsa.

Långvarig stress blockerar läkning. I denna modul reglerar vi nervsystemet och skapar den fysiologiska ro din kropp behöver. Vi lär oss också att processa lagrade känslor och frigöra stress för att bygga inre trygghet.

Vad du får lära dig:

  • Praktiska verktyg för andning och vagusnerven
  • Bryta ”fight or flight” – spiralen och minska stresshormoner
  • Att skifta fokus från rädsla till tillit – Skapa trygghet i kroppen

Modul 4

Rörelse & Vägen framåt

En kvinna som ser ljuset i livet och öppnar upp för ett frisk liv för sin sköldkörtelhälsa.

Vi knyter ihop säcken och blickar framåt. Vi utforskar skonsam rörelse och yoga som ger energi, rensar bort gifter i din miljö och bygger en hållbar livsstil med rutiner som håller över tid. Vi bygger helt enkelt en trygg bas att stå på.

Vad du får lära dig:

  • Skonsam rörelse och stärkande sköldkörtelyoga
  • Hitta din identitet och röst bortom sjukdomsrollen
  • Skapa en giftfri miljö och hållbara vardagsrutiner

VILL DU HA EN AV DE FÖRSTA PLATSERNA NÄR DÖRRARNA ÖPPNAS?

Kursen har ett begränsat antal platser för att jag ska kunna ge personlig support till alla deltagare. Genom att skriva upp dig på väntelistan (helt bindningsfritt) får du förtur och ett unikt öppningserbjudande direkt i din inkorg.